在这个全民健身的时代，每个人都越来越热爱运动。而全民健身的地点就是三个地方，一个是健身房，一个就是公园，还有一个是家里。毫无疑问的，每个地方的健身房生意也会越来越火爆。而公园呢？室外的空气质量越来越差。那么只有在家里进行健身，而在家里却没有专业的私人教练指导，也没有很多人陪着一起锻炼。那么怎么样才能让自己锻炼的姿势又标准又有用呢？你可以下载Keep软件进行使用，让你拥有个自己的私人教练。

下载好这个软件之后打开就会出现以上页面。该页面显示着各种励志健身的话语，用户可以点击“现在就加入”进入该软件，也可以点击右上角的“登录”进行操作。

这个是点击“现在就加入”之后就会出现以上页面，用户需要进行一些个人资料的填写以及选择自己想要的要求，用于该软件为您推荐训练内容。

填写完各项资料及要求之后就会出现以上页面，该页面根据用户提供的内容选择了适合用户的训练内容。用户可以选择添加自己想要的训练内容，在之后就可以直接训练。

之后就会出现以上页面，该页面是“训练”页面。该页面显示了自己总共训练的时间、次数以及消耗的热量，还有用户在前一页选择的训练内容，还能选择“添加训练”加入更多的新训练。

点击“发现”就会出现以上页面，该页面显示了各种话题讨论、热门活动等内容，还有饮食以及商城，用户可以点击“饮食”查看专业的饮食指导，也可以点击“商城”进行购买Keep里的专业装备。

点击第三个图标“动态”就会出现以上页面，用户可以在该页面看到其他人的近况动态。用户可以选择“热门”、“关注”以及“同城”查看你想看的动态，还可以点击右上角的照相机样图标发布自己的动态。

点击“我”就会出现以上页面，用户可以点击“训练历史”、“我的收藏”进行查看，还能点击“身体数据”以及“运动能力”查看自己的身体状况。用户还能在该页面查看训练、跑步、骑行等级，这些等级都是由用户运动而得到的。

点击“我”的最上方的登录图标就会出现以上页面。用户可以选择手机注册新的用户，还能使用微信以及QQ进行注册，也能点击其他方式注册。

用户点击“我”的页面的右上角图标就会出现以上页面，该页面就是“设置”页面。用户可以在该页面进行各种操作设置以及账户管理、个人资料。

这么一个好用的私人教练还不快快领回家吗？我已经开始练起来了，向好身材好状况迈出第一步！